Skip to content
Klub Biegacza
  • Porady
  • Dieta
  • Sport
  • Kluby biegacza
  • Pozostałe
  • O nas
  • Kontakt

Autor: Artur Pawlewski

Jestem pasjonatem biegania. Od lat zgłębiam tematykę treningów, zdrowia i motywacji, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem z biegową społecznością. Sam regularnie startuję w biegach ulicznych i górskich, co pozwala mi lepiej rozumieć potrzeby oraz wyzwania osób, które kochają bieganie tak samo jak ja.
  • Home
  • Artur Pawlewski
  • Page 3
Efekty biegania bez diety
  • Dieta
  • Porady
5 min read

Efekty biegania bez diety

  • Artur Pawlewski
  • 2025-05-25
Po ilu dniach biegania widać efekty
  • Porady
4 min read

Po ilu dniach biegania widać efekty

  • Artur Pawlewski
  • 2025-05-25
Bieganie raz w tygodniu
  • Porady
5 min read

Bieganie raz w tygodniu

  • Artur Pawlewski
  • 2025-05-25
Bieganie 3 razy w tygodniu – efekty, które zmienią Twoje ciało i umysł
  • Porady
5 min read

Bieganie 3 razy w tygodniu – efekty, które zmienią Twoje ciało i umysł

  • Artur Pawlewski
  • 2025-05-25
Bieganie 3 km dziennie efekty
  • Porady
5 min read

Bieganie 3 km dziennie efekty

  • Artur Pawlewski
  • 2025-05-25
Efekty biegania po miesiącu
  • Porady
5 min read

Efekty biegania po miesiącu

  • Artur Pawlewski
  • 2025-05-25
Ile trzeba biegać żeby schudnąć 1 kg
  • Porady
4 min read

Ile trzeba biegać żeby schudnąć 1 kg

  • Artur Pawlewski
  • 2025-05-25
Bieganie 2 miesiące efekty
  • Porady
4 min read

Bieganie 2 miesiące efekty

  • Artur Pawlewski
  • 2025-05-25
Co daje codzienne bieganie
  • Porady
  • Pozostałe
5 min read

Co daje codzienne bieganie

  • Artur Pawlewski
  • 2025-05-25
Ile kilometrów biegać na początek
  • Porady
3 min read

Ile kilometrów biegać na początek

  • Artur Pawlewski
  • 2025-05-25

Stronicowanie wpisów

Poprzedni 1 2 3 4 … 23 Następny

Sprzęt i odzież

Jak się ubrać na bieganie

Jak się ubrać na bieganie

  • Artur Pawlewski
  • 2025-05-25
jak się ubrać na bieganie 10 stopni

Jak się ubrać na bieganie 10 stopni

  • Artur Pawlewski
  • 2025-05-11
Maseczki a bieganie

Maseczki a bieganie

  • Artur Pawlewski
  • 2025-01-26
Rower a bieganie

Rower a bieganie

  • Artur Pawlewski
  • 2025-01-26

O mnie

Artur Pawlewski

Artur Pawlewski

redaktor

Jestem pasjonatem biegania. Od lat zgłębiam tematykę treningów, zdrowia i motywacji, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem z biegową społecznością. Sam regularnie startuję w biegach ulicznych i górskich, co pozwala mi lepiej rozumieć potrzeby oraz wyzwania osób, które kochają bieganie tak samo jak ja.

  • Jak wybrać sprzęt rehabilitacyjny do domu – poradnik dla biegaczy po urazie
  • Jaka kreatyna dla biegaczy
  • Bieganie czy siłownia
  • Po ilu minutach biegania spala sie tłuszcz
  • Jak biegać żeby schudnąć z ud

Ostatnie wpisy

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Dieta
  • Kluby biegacza
  • Porady
  • Pozostałe
  • Sport
  • Sprzęt

Portal dla biegaczy

Klub Biegacza to projekt stworzony przez prawdziwych pasjonatów sportu, zdrowia i aktywnego trybu życia. Nasz zespół to grupa osób, które łączy miłość do biegania i przekonanie, że ruch może całkowicie zmienić życie człowieka.

O nas
Kontakt

Ostatnio

Dobczycki klub Biegacza

Dobczycki klub Biegacza

  • Artur Pawlewski
  • 2025-03-09
Klub biegacza Aktywni Konin

Klub biegacza Aktywni Konin

  • Artur Pawlewski
  • 2025-03-09
Klub Biegacza TKKF Maratończyk Szczecin

Klub Biegacza TKKF Maratończyk Szczecin

  • Artur Pawlewski
  • 2025-02-26
Ile km powinno się biegać?

Klub biegacza Rebus

  • Artur Pawlewski
  • 2025-02-26

Dodane

NKB Chyży – Nowotomyski Klub Biegacza Chyży

NKB Chyży – Nowotomyski Klub Biegacza Chyży

  • Artur Pawlewski
  • 2025-03-09
klub biegacza hermes gryfino

Klub Biegacza Hermes Gryfino

  • Artur Pawlewski
  • 2025-03-09
klub biegacza harcownik jelcz laskowice

Klub Biegacza „Harcownik” Jelcz-Laskowice

  • Artur Pawlewski
  • 2025-03-09
Klub Biegacza Jogging Świnoujście

Klub Biegacza Jogging Świnoujście

  • Artur Pawlewski
  • 2025-03-09

Kluby

Klub Biegacza Grupa Malbork

Klub Biegacza Grupa Malbork

  • Artur Pawlewski
  • 2025-01-24
Klub Biegacza Maniac – Poznań

Klub Biegacza Maniac – Poznań

  • Artur Pawlewski
  • 2025-01-24
Klub Biegaczy Spartakus Bełchatów

Klub Biegaczy Spartakus Bełchatów

  • Artur Pawlewski
  • 2025-01-24
Ludowy Klub Biegacza ,,Rudnik''

Ludowy Klub Biegacza ,,Rudnik”

  • Artur Pawlewski
  • 2025-01-24
Copyright © 2025 Klub Biegacza