Archiwa Porady - Strona 2 z 16 - Klub Biegacza

Porady

5 min read

Czy samym bieganiem schudnę? Odpowiedź bez owijania w bawełnę

Artur Pawlewski
2025-05-25

Porady

4 min read

Biegaj 40 minut dziennie

Artur Pawlewski
2025-05-25

Porady

5 min read

Bieganie 10 km dziennie efekty

Artur Pawlewski
2025-05-25

Porady

5 min read

Bieganie 1 km dziennie

Artur Pawlewski
2025-05-25

Porady

5 min read

Bieganie 2 razy dziennie – strategia dla zaawansowanych i ambitnych biegaczy

Artur Pawlewski
2025-05-25

Porady

5 min read

Ile km tygodniowo biegać

Artur Pawlewski
2025-05-25

Porady

4 min read

Bieganie 15 min dziennie efekty: co daje kwadrans ruchu każdego dnia?

Artur Pawlewski
2025-05-25

Porady

5 min read

30 dni biegania efekty

Artur Pawlewski
2025-05-25

Porady

5 min read

Jak biegać kopertę

Artur Pawlewski
2025-05-25

Dieta
Porady

5 min read

Efekty biegania bez diety

Artur Pawlewski
2025-05-25

Artur Pawlewski

Artur Pawlewski

redaktor

Jestem pasjonatem biegania. Od lat zgłębiam tematykę treningów, zdrowia i motywacji, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem z biegową społecznością. Sam regularnie startuję w biegach ulicznych i górskich, co pozwala mi lepiej rozumieć potrzeby oraz wyzwania osób, które kochają bieganie tak samo jak ja.